bienvenue dans mon monde ma vie ma passion

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# Posté le dimanche 19 avril 2009 10:51

Modifié le dimanche 16 août 2009 13:16

1er pointe ♥

1er pointe ♥
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# Posté le dimanche 19 avril 2009 11:09

Modifié le dimanche 23 août 2009 05:55

sur mes pointe

sur mes pointe
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# Posté le samedi 30 mai 2009 16:16

ma presentation !

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prènOm : lolla
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mes blogs : u-not-liike-me / poulette--13400
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mon age : 12 ans
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# Posté le lundi 08 juin 2009 10:34

position

position
- La 1ère position

C'est une position relativement simple, elle consiste à coller les talons l'un contre l'autre, et à "ouvrir" les pieds.

- La 2ème position

Elle reprend la première position, sauf qu'il faut légèrement écarter les pieds, et non les positionner l'un contre l'autre.

- La 3ème position

Celle-ci consiste à mettre un pied devant l'autre, de façon à croiser légerement. Il faut aussi "ouvrir" les pieds pour obtenir un résultat satisfaisant. La troisième position est enfait une cinquième position "ratée".

- La 4ème position

Elle reprend la troisième position, il faut juste marquer un écart entre les deux pieds.

- La 5ème position

Pour exécuter cette position, il faut reprendre la troisième position, mais cette fois-ci croiser un peu plus les pieds, et bien sûr toujours "ouvrir" les pieds, pour que ce soit tout joli.

- La 6è position

La sixième position est très peu utilisée en danse classique. Pour l'obtenir, il faut placer les deux pieds parallèles et collés.
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# Posté le dimanche 19 avril 2009 14:54

Modifié le dimanche 16 août 2009 12:15

position des bras en classique !

position des bras en classique !

... ... ... ...


- En première position, les paumes sont tournées vers toi, à la hauteur du nombril. Une jolie première position doit avoir des bras bien arrondis, loin devant le corps. La photo montre plutôt la position appelée "préparatoire", c'est comme la première mais plus bas.


- Les bras en seconde ne sont pas sur le côté complètement, ils sont un peu plus en avant. Il faut faire attention à ne surtout pas laisser tomber les coudes.


- En troisième position, on a en fait un bras en première, et un bras en seconde !

- En quatrième un bras est en première position, l'autre est plus haut, en cinquième position en fait.


- En cinquième position, les bras sont comme en première mais plus haut. La bonne hauteur, c'est quand en regardant droit devant toi et sans lever les yeux, tu vois encore tout juste tes mains.
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# Posté le lundi 20 avril 2009 12:00

Modifié le dimanche 16 août 2009 12:27

l'echauffemant très inportant

- L'echauffement prépare tout le corps (souffle,coeur, muscles,articulations) à faire un gros effort.

Commence par des exercices très doux, puis plus intenses (si tu vas trop vite, gare au point de côté!). Durée minimale: 15 minutes.

Ce temps calme permet aussi d' "entrer" dans le cours, de se concentrer sur ses sensations, sur les nouvelles choses que l'on apprend...

Profites-en pour bien respirer. Si tu sens une tension lors d'un mouvement d'assouplissement respire à fond. Tu iras plus loin en douceur!

Pas suffisament échaufée?[ Tu risques la tendinite ou le claquage.Ouille!
l'echauffemant très inportant
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# Posté le vendredi 24 avril 2009 12:49

Modifié le dimanche 16 août 2009 12:41